Perna este extrem de importantă pentru un somn bun. Greutate corpului nostru și mișcările frecvente din timpul nopții îi pot afecta structura pernei. Este necesară aerisirea pernei și scuturarea acesteia pentru a-i uniformiza umplutura și a-i menține forma.
Sfatul nostru
Fă aceste operațiuni în aer liber, pe pervazul ferestrei ori pe balcon.