Cos de cumparaturi
Contul meu
Jurnalul – 100 de secrete pentru un somn de vis
Dacă ai anumite gânduri care nu îți dau pace și care îți revin chiar înainte de culcare, fă-ți un obicei din a le scrie pe o foaie de hârtie. S-a dovedit că este o tehnică ce îți limpezește mintea și care te ajută să adormi mai ușor.
Sfatul nostru
Poți ține chiar un jurnal de seară în care să notezi gândurile care te stresează.
