Cos de cumparaturi
Contul meu
Fumatul – 100 de secrete pentru un somn de vis
Asemenea cafeinei, nicotina din țigări are un efect stimulator și îți poate cauza probleme de somn: de la adormit mai greu și până la treziri dese în timpul nopții. Se pare că fumătorii sunt de patru ori mai dispuși decât nefumătorii să se trezească obosiți, după cum susține un studiu efectuat în 2008.
Sfatul nostru
Renunță să fumezi în ultima parte a zilei. Înlocuiește trasul din țigară cu o plimbare relaxantă.
