Cos de cumparaturi
Contul meu
Alcoolul – 100 de secrete pentru un somn de vis
Dacă un păhărel de vin băut la cină te poate ajuta să adormi mai rapid, o cantitate mai mare de alcool, servită la ore târzii în noapte, te poate face să te trezești mai des.
Sfatul nostru
Alcoolul interferează cu faza REM a somnului. Chiar dacă vei avea senzația că ai dormit bine, a doua zi vei experimenta oboseala, somnoleanța și lipsa de concentrare.
